在夏天“坐月子”应该注意些什么?

夏天坐月子,其实要远比冬天坐月子麻烦。

夏天坐月子,一方面要保证产妇不要受凉,同时也不可以过热捂坏了。另一方面还要保证新生儿别因为太热出现问题。



夏天坐月子容易出现的误区

夏天天热不容易受凉?错。

我小姨就是夏天坐月子,她当时觉得夏天坐月子就是不要碰凉水,出了月子就可以了。结果她坐完月子也是30天,他就开始自己用凉水洗尿布。到了40多岁,她的手指关节开始变形,而且一到阴天下雨都会疼的不得了。

我舅妈生表姐时,注意没有早碰凉水,坚持到了快两个月才碰,但是她坐月子时夏天穿的拖鞋没有包住脚后跟,也没穿薄棉袜,年纪大了,脚后跟也是容易疼,还没得治。

产妇夏天坐月子的时候,一不要过度包裹,容焐得太热中暑。但是要注意不要露着膝关节、踝关节、脚后跟等。而且凉水等,不要出月子就碰,最好能坚持两个月。



是否意味着就要忍受高温呢?

大人坐月子也不一定非要忍受高温,现在都有空调,可以科学利用。

但是不要在产妇和婴儿的室内直接吹空调,可以将临屋空调调成不低于26°,除湿,打开坐月子的房间,将舒适的空气串过去。

这样就可以保证产妇在舒适的环境下不受凉,同时还可以保证新生儿不用忍受高温,更容易护理。

产妇要到空调屋去,最好把空调关掉。坐月子的房间保证,经常通风透气,通风透气的时候,请产妇和新生儿到别的房间等待。

我是晨光微晓,懂英语,爱绘本。两个孩子均自3个月开始亲子阅读。9岁儿子已有作品发表。关注我一起做更好的家长吧。

夏天坐月子,离不开的自然是人类最伟大的发明之一~空调!

我们经常会听闻一些传言,比如宝宝吹空调会睡不好啦,哺乳期不能吹空调会不下奶啦,月子里不能吹空调会导致宫寒啦等等,这让很多妈咪们在打开空调时战战兢兢,甚至产生「硬抗一下吧,开空调对身体不好呢」的错误想法。 其实不管是月子里还是月经期,开空调都是可以的。

但是有这么一个洋气的词儿,叫做「空调病」。通俗点说,就是在长时间使用空调后,出现了鼻塞、咳嗽、头痛、喉咙干痒等不舒服的症状。 为了预防这些不适的发生,使用空调时,要注意以下几点——

1 注意温度不要过低。 室内外的温差最好不要超过7℃。一般来说,室内的温度在26℃~28℃就比较合适了。如果有宝宝,可以开到28℃左右,维持在不出汗的状态就行。 别为了追求爽,一下调到16℃,开着空调盖被子,然后一出门立马被滚滚热浪包围,瞬间就喘不上气,这属于花式作死的一种,感冒会来惩罚你的。

2 注意室内的空气流通。 空调打开时,为了保持室内凉爽,大家都会将门窗紧闭,时间长了,室内的氧气浓度就会下降。所以,最好隔一段时间开一下窗户通通气,保持空气流通,调节室内的氧气浓度,也可以降低室内病原体的密度。

3 注意室内空气的湿度。 空调开的时间久了,容易导致室内干燥。对于我们来说,室内湿度控制在40%~60%左右是比较合适的。在这个湿度范围里面,病原体的传播能力和致病能力都会迅速下降,而且这个湿度也会让我们感到比较舒服,减少喉咙和鼻子的干痒。 可以在室内放一个小小的加湿器,或者睡前在底板上洒一些水。当然,多喝水也是不错的方法。

4 注意及时清洗空调。 有的时候空调温度明明开得很低,却感觉不到凉爽,如果不是空调出了毛病不制冷,那么就应该是需要清洗了。 空调不及时清洗的话,里面的滤网很容易堵塞,导致出风小不凉快,还会成为细菌和病原体的大本营。所以在每年夏天启用空调之前,最好可以先好好清洁一下再用。

空调可以吹,但是不要把风口对着人直吹,可以买个挡风板,或者把床调整到风口吹不到的方向。

最后再强调:

千万不要捂月子!也不要捂宝宝!

炎热的夏天就要到了,这对刚生产的妈妈是好事还是坏事呢?有人会说坐月子就是以温补为主,夏天坐月子当然比冬天好些,而且衣服也不用穿那么多,喂奶也很方便。但也有人说夏天太热了,根本什么都吃不下,而且常常刚洗完的澡就又汗湿了,又不敢多洗,怕生病。那么孕妇夏季到底该如何坐月子呢?我们该准备些什么才能让夏天的月子坐得更健康又简便呢?

首先想说夏天坐月子该准备的东西。因为夏天的主要特征是湿、热,所以你应该准备多套棉质睡衣、软底鞋、几件哺乳心内衣、棉袜、乳垫、爽身粉等。注意在洗澡的时候不要洗太久,洗头发的话揉揉即可,不要抓,空调最好是调到28~29摄氏度,注意多喝水,保持房间通风。坐月子就讲究一个“坐”字,也就是说孕妇基本不是坐着就是躺着的,但适当的活动可以促进伤口愈合,所以建议孕妇可适当下床走动。

坐月子的基本原则是:1.慎寒温:随着气候与居住环境的变化,产妇穿着的服装与室内使用的电器设备应做好适当的调整,室内温度以25-26摄氏度为宜,湿度保持在50%-60%左右。孕妇最好是穿长袖、长裤、袜子,避免着凉、感冒,或者使关节受到风、寒、湿的入侵。2.适劳逸:适度的劳动与休息,对于恶露的排出、筋骨及身材的恢复都很有帮助。产后初始,产妇觉得虚弱、头晕乏力时,必须多卧床休息,起床时间不要超过半小时,当体力逐渐恢复时再适当延长起床时间。避免长时间的站立,因为这样容易导致腰酸、背痛、腿酸、膝踝关节的疼痛。3.调饮食:由于有个人体质的差异性,所以产后应根据具体情况适当调整饮食结构。一般是以温补为主,不过最好还是请医师根据个人体质作调配比较稳妥。

坐月子时饮食主要以温补为主,一般建议加姜片同煮,因为生姜有温暖子宫、活络关节的作用。起类似作用的还有酒,酒可以活血,有助于恶露的排出。如果恶露已经干净,就不建议食物加酒同煮了,因为加酒可能导致子宫不收缩、淋沥不尽。另外一个温补的食材就是人参,可大补元气,但坐月子的人禁止食用,因为人参补气止血,孕妇刚生完孩子便开始服用人参会使恶露难以排出,从而导致血块淤滞子宫,引起腹痛,严重的还可能使胎盘剥落不完全,引起大出血。

由于夏季本身就是属于热的一个季节,所以一般说来,夏季坐月子会比冬天更容易一些,但这时很多人可能就会贪凉,但这样很容易留下病根。所以大家不要觉得热就把空调开很低的温度,然后穿短袖,还一天冲好几次凉,这样对坐月子的人来说很不好。建议孕妈坐月子还是要注意我上面提的几点意见,这样你的月子会更健康哦!

感谢悟空小秘书的邀请!

坐月子是每个女人一生中最重要的日子之一,如果做不好月子,会出现各种各样的毛病。夏季坐月子最重要的一点就是注意防暑,因为现在都有空调了,一般也不存在热的问题,那么月子期间,新妈妈就要注意空调的冷气了。因为天气热,有的产妇就直接对着空调吹,这是不可取的,产后身体还很虚弱,不能直接对着冷气吹,再者就是注意通风,保持卫生,别吃凉东西,祝愿所有的新妈妈都能做好月子!

夏天坐月子是一个很麻烦的事情。夏天由于天气炎热。坐月子又不能吹风。所以必须进行合理的安排,才能顺利的度过月子期。

夏天坐月子,最怕的就是受凉。有很多人会用一些空调啊,风扇之类的。这样恰恰也是最危险的。坐月子期间可以适当使用空调,但不能长期待在空调屋内。同时空调也不能正对着人吹。可以适当的打开窗户,穿一些宽松透气的衣服。如果在月子期间受风着凉,那可是很难以治愈的病。所以不要因为夏季的炎热,而忘记自己是在坐月子。最好手拿摇扇,慢慢煽动,这样驱热是一种好办法。

同时夏天坐月子,最怕的就是卫生的问题。要定期的清洗身子。从而避免妇科炎症的发生。

夏天坐月子在饮食上也非常重要。要多吃一些清淡的食物。油腻的食物最好少吃,还是不要吃。多吃一些健脾生血,健脾益胃之类的食材来进行调理。

夏天坐月子,主要注意不要贪凉,注意卫生。就可以顺利的度过炎炎的夏天。喜欢的关注,转发点赞吧。



夏天坐月子有哪些需要注意的地方呢?听果冻来说一说

坐月子我们都知道,是产妇生完孩子之后需要一段时间静养身体,以便伤口的愈合及身体的恢复。那么我们不禁想到一个问题:像现在酷暑难耐,坐月子应该注意些什么?产妇与普通人不同,特别是坐月子期间,产妇身体虚弱应该在平时的生活中注意细节,让身体更好地恢复。



1、使用空调温度不宜过低。坐月子的产妇身体虚弱,加上原本有伤口,可以适当开空调降暑,但是温度不宜低于28℃,以免受寒。



2、吹空调时间不能过长。空调风和自然风不同,空调风是人为制冷,其强度等级大,且较为凉爽,容易使人爱上。然而对于产妇而言,不宜长时间吹空调,不只是患上四肢虚弱等空调病。而且不利于伤口愈合。



3、降低空调及风扇风的强度,避免直迎冷风。产妇身体虚弱,与正常人不同,她们抵抗能力较弱,应当注意防护。



4、晚上注意保暖。即便夏天天气很热,我们也应该做好保暖措施,可以将床头放置薄毯子,待晚上便盖住伤口及小腹,避免伤口受冷。



5、减少冷饮食用或者避免冷饮。夏天天气炎热,然而我们不能图一时爽快,过量食用冷饮、冷食。正常人都会腹部受凉拉肚子,对于产妇来说,更加需要注意。

我生我家大宝的时候就是夏天坐月子的,我以过来人的身份跟您说一说,夏天“坐月子”的注意事项。

第一、空调一定要用,但是注意不要直吹。我当时坐月子的时候是在老家村里,村里因为树多,相对来说还是比较凉快的。但是一到中午就热的受不了了,这时我婆婆将会把客厅的空调打开,让冷气往里面串,不要小看这一个行为,因为这也是我争取很久才有的福利,毕竟以前大家都说产妇不能见风,要捂,可是咱们作为现代青年,要科学坐月子。

第二、夏季坐月子,千万不要经常出门。因为夏季太热,许多人都不戴月子帽,但是正是因为这样,才容易落下月子病,暑假坐月子,该注意还是要注意,大家尽量做到少出门,在家里也要注意避开空调。

第三、夏季坐月子最重要的一点就是要勤洗澡,最起码半个月洗一次,以前都是出了百天才让洗头洗澡,可是夏季要坚持一百天那真的是恐怕整个人都馊了。我当时是坚持了十五天坚持不下去了,自己就在家里洗头洗澡了,洗完那叫一个爽啊!刚开始洗澡建议大家等伤口恢复好了再洗澡,这样比较保险一点儿。

最后,呼吁大家科学坐月子,不要盲目相信老传统。

我的大儿子出生在三伏天,虽然是末伏了,但是依然非常热,因为不能吹风,还得抱着宝宝这个“大火炉”喂奶。

每天都是汗如雨下,尽管我开了空调。但是我没有一整天一直吹,时不时会关掉开门更新室内空气,当然确保门外是没有风可以吹到我的。

空调温度都是27度左右,长衣长裤长袜布鞋,开空调时会盖着薄薄的空调被。空调风向是朝上的,一点也不会吹到我和宝宝。

我是顺产的,医院时不方便洗澡,出院后隔一天就会洗澡,不洗澡那天会擦身。洗澡的水都是熟水,就是烧开过的水,包括刷牙洗脸洗手给宝宝洗屁股都是这个水。洗澡的水是婆婆用艾叶和我们当地一种对产妇受风有用的草药来烧的,洗完一身轻松。因为汗一直在流,全身酸臭。

洗澡的水是比较烫的,洗完会迅速用干毛巾擦干穿上衣服。洗澡之前,房间的空调我会关掉,避免洗澡完进入空调房寒气入侵。

即使不洗澡也应该擦身,高温出汗下不洗澡会滋生细菌,对于产后恢复不利。

一胎时我剃了光头,因为我们这里对于产妇不能洗头感觉有执念,除了颜值低点之外,月子期间很轻松。但是二胎时20天我洗了头,放了很多生姜烧开的水洗的,不过二胎时清明节天气还是很凉快的,20天没有洗头也是能忍受的。

洗澡的水如果没有艾叶放生姜也是不错的。

月子期间,特别是半个月内,能躺就躺,半个月可以可以起来走走。

不要吹风是真的要切记,我坐月子没有忌好,现在风对着吹就头疼,不要坐太久,月子里孩子感冒,抱着一坐就是几个小时,现在直着躺着想直接起来简直就是要命!喝温水,辣椒也要少吃,年轻时不觉得,年纪稍微大点,皮肤容易发痒,我奶奶年轻时坐月子辣椒吃多了,现在舌头的裂缝好吓人,辣的烫的都不能吃!